通讯员马小峰报道：5月6日，新疆天业能源管理公司工会举办“释放压力 放飞自我”职工心理关爱讲座，为职工普及心理健康知识，引导职工释放精神压力，培养健康的生活态度和方式，切实提升工作效率和生活质量。讲座吸引了70多名一线职工参加。

讲座特邀请八师总工会资深心理健康讲师林淑苹老师从情绪与心理健康、不把坏情绪带回家、接纳自己等6个方面，通过专业的课程设计，帮助职工做好情绪管理，改善有效沟通方式，缓解情绪矛盾。并从心理问题的表现形式、在职场和生活中可能遇到的各种心理压力问题、常见案例以及心理调适方法等方面做了深入浅出地讲解，剖析了心理压力产生的原因，帮助职工及时消除不良情绪，树立积极阳光的心态。

讲座采用互动式教学，职工与讲师现场互动，通过角色扮演和道具运用，生动呈现课程内容。“通过聆听此次讲座，使我对工作和生活中常见的压力源和排解方法有了更深入的了解，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到工作中。”公司员工李娟说道。

近年来，能源管理公司工会结合中心工作实际，持续创新工作方法，打造“e+亲”特色工会品牌，举办多样化活动和培训，丰富职工工作生活，增强技能本领，提升职工满意度，全力以赴助力企业高质量发展。